Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Квадрат    Stories
обновить
Alt+Q
Alt+N
Alt+D

Заботиться о качестве практики, а не только количестве

Научно доказан факт прямой зависимости уровня мастерства от количества времени, отведенного занятиям. Чем больше тренировок — тем выше мастерство.

Но возьмем привычную деятельность, которой мы посвящаем огромное количество времени, например, вождение автомобиля. Если вы живете в мегаполисе и ездите на авто каждый день, то заветная сумма в 10000 часов, посвященных вождению, будет достигнута вами спустя 15 лет водительского стажа. Согласитесь, такой стаж далеко не редкость. Но среди опытных водителей нет такого количества высококлассных пилотов, которыми они должны были стать, следуя логике правила 10000 часов. Почему так происходит?

Оказывается, просто делать что-то недостаточно. Для того, чтобы тренировка была эффективной, вы должны думать не только о количестве практики, но и о ее качестве. Не важно о какой сфере вашего развития идет речь. Хотите ли вы похудеть или привести тело в форму, или же речь идет о ваших профессиональных качествах — ваша практика должна не только повторять пройденное, но и провоцировать развитие. А для этого деятельность должна быть сложной.

Нам свойственно концентрироваться на простых и понятных активностях. Мы невольно выбираем максимально комфортные условия, стремимся избегать стрессов и лишнего расхода энергии. Но тренировки мастеров — это всегда выход из зоны комфорта, надрыв, решение сложных задач и работа над своими слабыми местами. Мастера выбирают трудные задачи и вынуждают себя на них концентрироваться, осознавать происходящее. В отличие от них обычные люди, выбирая простое, делают это на автопилоте и отвлекаются. В результате сохраняются лишь ранее приобретенные навыки.

Для достижения новых вершин требуется целенаправленная практика — работа над собой с пониманием цели, постоянное стремление делать что-то «выше, быстрее, сильнее». Только таким образом возможен выход на новый уровень мастерства.

Что дальше?

Какие идеи у вас возникли? Как применить прочитанное в вашем случае? Обсудите идеи с Ридли в одном из сценариев, а далее зафиксируйте мысли в заметку для последующей обработки или решение для реализации.
бот-ассистент книжный тренер Ридли

Дочитывайте книги до результата с BOOKFIT

BOOKFIT помогает применять идеи из прочитанных книг для получения результатов: продвижения к целям и гармоничного саморазвития.