Одна из ловушек современного общества состоит в желании угодить окружающим и утвердительно отвечать на поступающие просьбы.

Но каждый такой отклик чаще всего лишь отвлекает вас от того, что важно именно вам. Говорить нет — навык, который требует отработки, ведь простой мораторий на помощь окружающим скорее всего не решит проблем и не приведет ни к чему хорошему.

В этой подборке советы и техники на тему того, как, кому и когда лучше говорить «нет».