Практики внимательности. Набор карточек

Практики внимательности. Набор карточек

790.00 

Для того, чтобы взять свою жизнь под контроль, необходимо научиться управлять не только своим временем. Самоменеджмент требует работы как минимум еще по двум кроме времени важным направлениям. Речь об энергии и внимании.

Развитию навыка работы с вниманием посвящен данный набор карточек, в котором мы собрали 30 простых практик, направленных на развитие внимательности.

Внимательность — это процесс проявления внимания, способность замечать больше и намеренно управлять «лучем» прожектора, с которым часто сравнивают наше внимание.

0
практик внимательности
0
книг-источников идей

Вы можете вытащить случайную карту, с которой поработаете в течение дня. Или заранее запланировать тренировку внимательности из любимых карточек-практик.

В основу набора легли идеи из следующих книг:

📖 ГиперфокусКрис Бэйли
📖 С широко открытым глазами — Роб Уокер
📖 Гибкий умЭстанислао Бахрах
📖 Стресс как внутренняя играТимоти Голви
📖 Джедайские техникиМаксим Дорофеев
📖 Фокус. О внимании, растерянности и жизненном успехе — Дэниел Гоулман
📖 Высокая самооценка — Барбара Марквей
📖 Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлятьОливия Кабейн
📖 Осознанность. Простые практики 

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: