Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Квадрат    Stories
обновить
Alt+N
Alt+D

заметка

#глава_2

— Контролировать сознание можно через управление вниманием: фокусировать внимание на нужном объекте/процессе в течение необходимого времени, работать с отвлечениями.

— Внимание — своего рода психическая энергия. Оно необходимо для любых сознательных действий: размышлений, воспоминаний, наблюдения за чем-либо и так далее. При этом внимание конечно, расходуется в течение дня.

— Самоусиливающийся цикл: от того, на чем фокусируется ваше внимание зависит та личность, которой вы являетесь. И в то же время ваша личность определяет приоритеты в расходовании внимания.

— Внешние раздражители могут влиять на психику, отвлекать внимание и энергию на себя, мешать в продвижении к целям. Противоположность этому состоянию — оптимальное переживание или поток.


глава_2
Создана 16 октября 2022 года
ID: 11848
Ключевые идеи для непрерывного саморазвития

BOOKFIT — это библиотека полезного контента: микрокурсов и статей на основе идей из книг-бестселлеров, а также система поддержки применения прочитанного

Советы из книги от BOOKFIT