Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Квадрат    Stories
обновить
Alt+N
Alt+D

заметка

Итог

В нашем сознании царит беспорядок, который нас угнетает. Мы не можем его терпеть, поэтому вынуждены либо искать возможности для структурирования опыта, либо способы отвлечь себя от происходящего вокруг и своих мыслей. Другими словами, с хаосом в сознании можно бороться либо пассивно (алкоголь, вредные привычки, телевизор, компьютерные игры — получая удовольствие) или активно (преодолевая сложности, решая задачи, изучая новое — получая радость).

Удовольствие — это внешний, быстродействующий, вызывающий зависимость стимулятор. Радость — это обратная связь другого порядка, она независима от внешних условий и не несет разрушающего воздействия.

Поток — это оптимальный режим генерации радости. Чтобы достичь состояния потока, необходимо контролировать происходящее, управлять вниманием, действовать в направлении ясной цели, решая задачи возрастающей сложности, ощущая при этом мотивирующие результаты действий.

Кроме радости поток провоцирует развитие.

Потоковой может быть любая деятельность: от мелких бытовых задач и общения, до увлечений, работы и жизни в целом. При этом чем больше потока в жизни, тем больше радости и выше качество переживаний, тем более полноценной становится личность.


Создана 03 мая 2022 года
ID: 11882
Ключевые идеи для непрерывного саморазвития

BOOKFIT — это библиотека полезного контента: микрокурсов и статей на основе идей из книг-бестселлеров, а также система поддержки применения прочитанного

Советы из книги от BOOKFIT