Главным фактором здоровья полости рта, несомненно, является питание. Излишнее употребление сахара и мучных продуктов нарушает работу всей гормональной системы организма. Это приводит не только к кариесу или заболеваниям десен, но и к чрезмерному образованию кислоты в организме. При повышенной кислотности могут активно развиваться бактерии и грибки.

Например, можно есть только фрукты с низким содержанием сахара: зеленое яблоко, грушу, киви и ягоды (не посыпая их сахаром!).