Думаю, что я испытывал потоковые состояния. Когда проваливаешься во времени, когда не замечаешь как бежит время, когда испытываешь радость от прогресса, когда осознаешь, как раз за разом раздвигаешь границы возможностей и своего тела и своего разума. Это то, что двигает меня вперед, заставляет вставать по утрам. И это мой критерий, интересной и осмысленной жизни, как я встаю по утрам. По выходные я просыпаюсь рано, и с удовольствием, особенно если день запланирован интересными и важными делами. Когда есть тренировки с утра, я тоже без проблем просыпаюсь, да и вообще когда я чем-то увлечен, я без проблем просыпаюсь. Если мне трудно встать по утрам, значит меня ничего не драйвит, не заводит, не интересует по настоящему, есть только опостылевшая рутина. Когда я учусь чему-то новому, изучаю английский, жонглирую, играю на укулеле, да любому новому делу или спорту, мое настроение на подьеме, я забываю обо всем негативном, становится интересно жить. Поэтому, для меня интересная жизнь, радостная жизнь напрямую и тесно связана с делами, увлечениями, хобби, спортом, чтением, просмотром фильмов с активностью, в которой я проявляюсь, в которых проявляются какие-то черты моего характера. Мое решение, это составить список из 100 увлечений, текущих или новых, в которых я хочу развиваться. Это будет мой антидепрессант. Мои таблетки для радости и счастья. Состояние потока возникает, когда мы делаем что‑то, в чём выражается наша сущность. Независимо от результата, особенно в сравнении с другими, эта деятельность ценна сама по себе, потому что через нее я проявляюсь, проявляется мой характер, моя личность. Как еще окружающие могут «увидеть» меня? Как я сам могу узнать самого себя, как не через то, что я думаю и делаю? Мои решения: – Составить список из 100 увлечений. – Отслеживать критерий интересной жизни – как я просыпаюсь по утрам, насколько легко и с удовольствием. Если мне будет трудно проснуться, значит взять список увлечений и начать развивать какое-то из увлечений.