Цель моего участия в спринте – выработать привычку регулярно писать заметки. Дневник для меня это формат, где я могу снизить требования к результату, то есть достаточно просто написать для себя идеи/мысли. Но хотелось бы конечно, чтобы часть из этих записей в результате могла перекочевать в посты в канале или документы для рабочих целей.
Мой день обычно состоит из бесконечной череды встреч, между которыми я не успеваю (а точнее не чувстсвую в себе сил) зафиксировать результаты, осознать, что вообще произошло. А если появляется окошко, то проще заполнить его разбором входящих сообщений и получением быстрого дофамина от того, что помог кому-то решить срочные вопросы в чатах.
В конце дня мне сложно бывает вспомнить, что я вообще делал сегодня. Я не фиксирую свои результаты и у меня не остается артефактов работы. Есть ощущение, что я был все время занят, но непонятно, что полезного вообще сделал. Периоды глубокой работы практически исчезли из моей повседневной рутины.
И в таком формате у меня нет авторизации результата, я не возвращаю обратно потраченную энергию, у меня не хватает сил на важное, и это все ведет к выгоранию.
Поэтому моя цель – научиться ежедневно заниматься “думанием” через текст в дневниковых записях. Для того чтобы улучшить свое самочувствие в процессе работы, осознанность и эффективность в достижении рабочих и личных целей.
Задам для себя два key result в терминах okr:

1. ежедневно как минимум одна запись в дневнике – любая
2. запустил личный телеграм-канал и выкладываю как минимум 1 пост в неделю
   Лучше больше конечо, но снижу требования, чтобы не выгорать и уместить это в свой режим