заметка
Создавать жемчужины из раздражителей. Песчинка, после попадания в раковину моллюска, превращается в жемчужину.
Какие ежедневные (регулярные) раздражители могут стать сигналом-якорем для небольших полезных действий?
- Составить список всех дискомфортных моментов в течение дня (очередь), дорожные пробки, утренняя прогулка с собакой и тд
- «Прицепить» к каким-то из них полезные действия.
привычки
Создана 19 сентября 2021 года
ID: 10717