цитата
«Недавно нейробиологи и психологи обнаружили, что «сейчас», по нашему мнению, длится всего 2,5 секунды.
Это наше психологическое настоящее. Из этого следует, в частности, такой вывод: прогресс может приходить по крупинкам.
Двух с половиной секунд достаточно, чтобы переключить внимание, например: отложить телефон, закрыть браузер, сделать глубокий вдох. Этого достаточно, чтобы открыть книгу, взять чистый лист бумаги, завязать шнурки на кроссовках, открыть ящик со всяким хламом и выудить оттуда рулетку. Конечно, 2,5 секунды достаточно и для того, чтобы отвлечься на неважные занятия»
Связанные материалы
Возможно, действие, которое можно успеть сделать сейчас (за 2,5 сек) — это и есть элементарная частица, атомарный маленький шаг, который позволяет формировать привычки и сдвигать с мертвой точки сложные проекты.
Что если для любых начинаний определять действие, которое можно сделать за 2,5 секунды (и которое будет запускать цепочку полезных действий)?
