Возможно, действие, которое можно успеть сделать сейчас (за 2,5 сек) — это и есть элементарная частица, атомарный маленький шаг, который позволяет формировать привычки и сдвигать с мертвой точки сложные проекты.

Что если для любых начинаний определять действие, которое можно сделать за 2,5 секунды (и которое будет запускать цепочку полезных действий)?

  • для регулярного чтения — открыть приложение книги или физическую книгу на нужной странице
  • для упражнений на балансборде — раскатать на полу коврик
  • для написания статьи — открыть новый файл редактора

привычки

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: