Возможно, действие, которое можно успеть сделать сейчас (за 2,5 сек) — это и есть элементарная частица, атомарный маленький шаг, который позволяет формировать привычки и сдвигать с мертвой точки сложные проекты.

Что если для любых начинаний определять действие, которое можно сделать за 2,5 секунды (и которое будет запускать цепочку полезных действий)?

• для регулярного чтения — открыть приложение книги или физическую книгу на нужной странице
• для упражнений на балансборде — раскатать на полу коврик
• для написания статьи — открыть новый файл редактора
• …