Взаимодействие со смартфоном занимает все больше нашего времени. Мы стали заложниками технологий и вынуждены постоянно отвлекаться от [...]
вредные привычки осознанность смартфон
📖 Оторвись от телефона — Кэтрин Прайс
Ведение списков дел — отличный инструмент, но иногда спискам свойственно разрастаться настолько, что становится сложно ориентироваться [...]
планирование приоритеты списки дел тайм-менеджмент
📖 Найди время — Джон Зерацки
Одна из сложностей планирования заключается в разной размерности ваших целей и задач. Что-то достойно быть вашей путеводной звездой на [...]
блокнот планирование приоритеты целеполагание цели
📖 Метод Bullet Journal — Райдер Кэрролл
Очень легко попасть в плен обязательств. Магическое начало фразы «Я должен …» легко превращается в безапелляционный аргумент [...]
выбор обстоятельства обязательства приоритеты проактивность
📖 Умение отпускать — Рональд Швеппе
Наверняка, вы слышали о том, что человек может держать в уме до 7 сущностей. Последние исследования говорят нам о всего…
📖 Организованный ум — Дэниел Левитин
Когда мы хотим отказаться от вредной привычки, обычно мы пытаемся воздействовать на мотивацию: устрашить себя неприятными последствиями [...]
📖 Нанопривычки — Би Джей Фогг
В вопросах личной продуктивности принято говорить о возрастающем потоке информации, с которым каждому из нас необходимо ежедневно иметь [...]
📖 Организованный ум — Дэниел Левитин
Одна из причин, по которой новые привычки не запускаются и остаются лишь в наших планах и задумках, кроется в необходимости…
привычки ритуалы эффективность
📖 Нанопривычки — Би Джей Фогг
Если задаться вопросом, почему мы делаем что-то, даже если эта активность приносит нам вред, а что-то правильное и полезное наоборот…
📖 Нанопривычки — Би Джей Фогг
Если перед вами стоит задача формирования новой полезной привычки или отказа от вредной, то рано или поздно вы можете дать…
вредные привычки привычки самоконтроль сила воли
📖 Хорошие привычки, плохие привычки — Гретхен Рубин
Внимание — ограниченный ресурс. Мы не можем в моменте объять вниманием все происходящее с нами и вокруг нас. В таком…
📖 Внимание самому важному — Нин Джеймс
Беспокойства и переживания часто являются причиной повышенной тревожности, которая в свою очередь отвлекает от жизни. Чтобы не [...]
📖 Поцелуй лягушку! — Брайан Трейси
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: