Совершенствуйте навыки управления своей жизнью за 5 минут в день

Готовые к применению идеи из ключевых книг по личному развитию, которые помогают управлять собой, чтоб наполнить жизнь смыслом и радостью.

Теперь не обязательно читать сотни страниц книг, чтобы найти что-то полезное. За вас это сделает BOOKFIT

250+ идей из книг в библиотеке

Ежедневные персональные тренировки

New! Тренируйтесь ежедневно

Сделайте саморазвитие привычкой — начинайте день с ценных идей из книг. 
Каждая тренировка — это индивидуальная порция материалов: цитата, практика и совет из полезных книг.

Новая подборка специально для вас каждый день!
Чтобы вы не забыли о тренировке, мы пришлем напоминание на электронную почту.

... или ищите актуальные идеи в библиотеке

Свежие материалы — каждый день. Выбирайте понравившиеся и пробуйте применить.

Техника Уолта Диснея

Уолт Дисней не требует отдельного представления. Знаменитый на весь мир мультипликатор, сценарист, продюсер, актер, режиссер и […]

идеи креативность творчество

Искать третью альтернативу

Каждый день мы принимаем решения. Процесс принятия решений — это выбор между альтернативными путями развития событий. Мы выбираем так […]

принятие решений

Дополнять рутину параллельными делами

Тайм-менеджмент часто не учитывает важную особенность восприятия окружающего мира. Способность воспринимать конкретный объем […]

многозадачность привычки продуктивность тайм-менеджмент

Заботиться о том, на что можно влиять

Стресс играет роль защитного механизма, когда мы не можем справиться с происходящим, теряем контроль над ситуацией. Он становится […]

принятие решений самоконтроль стресс

Дневник питания

Часто мы даже не задумываемся о том, чем питаемся в течение дня. Перекусы набегу, быстрый завтрак из того, что было…

дневник зож осознанность питание

Назначать приемные часы

Минимизация влияния цифровых средств получения информации и коммуникации становится все более актуальной задачей. Все дело в том, что, […]

минимализм отвлечения продуктивность

Качественно спать, чтобы учиться новому

Для того, чтобы научиться чему-то новому, нам нужно подвергнуть себя стрессу. В этом случае мы получаем новый опыт и новую…

обучение отдых саморазвитие сон

Читать меньше и перечитывать

За последнее время доступность книг выросла на порядок. Теперь не нужно тратить время на поиск, заказ и покупку книг. Каталоги…

обучение чтение

Делать 0 дел одновременно

Многие слышали о феноменальной способности великих людей делать несколько дел одновременно. Проблема состоит в том, что 99% остальных […]

концентрация многозадачность однозадачность отдых фокусирование

New! Тематические подборки

Выбирайте 7-дневный практикум на актуальную тему и в течение недели начинайте утро с 5-минутного совета из сильной книги.
Не нужно возвращаться на сайт каждый день — материал придет на электронную почту.

[ws3]

Присоединяйтесь к сотням людей, 
сделавшим развитие навыков управления своей жизнью ежедневной привычкой

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: