Совет Сдвигать точку опоры в нужную сторону Наши мысли удивительным образом влияют на состояние духа и тела. Поразительно, но ментальный контекст определяет действительность даже [...] настрой позитивное мышление
Совет Не ждать быстрых результатов Когда мы приступаем к чему-то новому, например, начинаем ходить в тренажерный зал, берем в руки музыкальный инструмент или начинаем [...]
Совет Присутствовать — проявлять внимательность и вовлеченность Принято считать, что некоторые везунчики рождаются харизматичными и пожинают плоды этой случайности на протяжении всей своей жизни. Но [...]
Совет Отрабатывать действия в уме Одной из форм подготовки спортсменов является мысленная тренировка. Перед решающим броском, выстрелом, ударом, матчем или стартом [...]
Совет Тормозить импульсивные решения (метод ВВВ) Эффективным решением в борьбе с необдуманными и импульсивными решениями, которые лежат в основе многих вредных привычек, является [...]
Совет Избегать обязательств «Я должен…» Очень легко попасть в плен обязательств. Магическое начало фразы «Я должен …» легко превращается в безапелляционный аргумент [...]
Совет Избегать иллюзии фокусировки Представьте себя в ситуации: вы не выспались, вышли на мороз и начинаете отскребать лобовое стекло своего автомобиля от льда. Ваши…
Совет Избегать осечек на пути к новым полезным привычкам Если перед вами стоит задача формирования новой полезной привычки или отказа от вредной, то рано или поздно вы можете дать…
Совет Говорить «нет» как можно раньше Если пытаться угодить всем и стараться закрывать глаза на разногласия с окружающими, то можно серьезно усугубить отношения. Особенно [...]
Совет Представлять конечную цель Начиная, представляйте конечную цель — гласит второй из семи навыков высокоэффективных людей Стивена Кови.Крайне просто попасть в [...]
Совет Заботиться только о том, на что можно повлиять Не всё происходящее вокруг требует внимания. Часть событий, явлений и процессов хоть и касаются нас, но остаются нам не подвластными.…
Совет Искать источники энергии смысла Замечали ли вы, что некоторые занятия не доставляют вам усталости? А само осознание этой деятельности и ее будущих результатов дает…
Совет Проявлять взаимное уважение Все люди разные, и более того, противоположностям свойственно притягиваться и создавать крепкие семьи (или бизнес-империи). Это [...]
Совет 50% времени безусловным делам Когда перед нами возникает дополнительный проект или возникает новая цель, требующая времени, мы часто ведем себя странным образом.Нам [...]
Совет Задавать фокусирующий вопрос Многозадачность — миф. Исключением могут являться лишь случаи, когда мы совмещаем автоматические действия с осознанными. Во всех других [...]