×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

«Метод «Окно Джохари» разработали два психолога, которых звали (представьте себе!) Джо и Харри, с целью понять себя . Это великолепный инструмент для развития лиминального мышления. Вы можете себе представить это окно как здание, в котором есть четыре комнаты.

Первая комната открыта. Сюда относится то, что вы знаете... [...]

Упражнение «Изучите способы прекращения действий»

  1. Запишите три привычки, от которых хотите избавиться. Постарайтесь сформулировать их как можно конкретнее. Например, напишите: «Перестать покупать газировку на обед» вместо «Перестать пить газировку».
  2. Попробуйте найти для каждой привычки способ убрать подсказку (или избежать... [...]