Энергия полезных привычек


Пит Лейбман

Совет из книги

Начинать день хорошо

Хорошее утро может стать залогом успешного дня. Об этом написаные целые книги (например, Магия утра), но если воспринимать их как…
📖 Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием — Пит Лейбман

Совет из книги

Добавить пробежкам дополнительную ценность

Регулярная физическая активность позитивно сказывается на состоянии организма как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе. [...]
📖 Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием — Пит Лейбман

Совет из книги

Отслеживать прогресс

Исследования доказывают, что отслеживание прогресса деятельности повышает вероятность достижения успеха. Дело в том, что отслеживание [...]
📖 Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием — Пит Лейбман

Совет из книги

Находить «буксир» для новых привычек

Самое сложное при формировании новых полезных привычек — соблюсти дисциплину и методично выполнять выбранное полезное действие, пока [...]
📖 Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием — Пит Лейбман

Совет из книги

Двигаться по целям в ближнем свете фар

Иногда наши мечты и цели настолько масштабны, что вызывают страх. В таких случаях мы никак не можем взяться за работу или ходим вокруг [...]
📖 Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием — Пит Лейбман

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: