Хорошие привычки, плохие привычки


Гретхен Рубин

Совет из книги

Избегать осечек на пути к новым полезным привычкам

Если перед вами стоит задача формирования новой полезной привычки или отказа от вредной, то рано или поздно вы можете дать…

Совет из книги

Сделать вредное неудобным

Любой человек по своей натуре очень ленив и избегает лишних действий и ненужных сложностей. Это заложено в нас природой. Чтобы…

Совет из книги

Отказаться от чего-то для тренировки

Если вы стремитесь взять свою жизнь под контроль, то наверняка сталкиваетесь с необходимостью проявления силы воли. В условиях [...]

Совет из книги

Найти партнера по ответственности

Каждый знает, что принять решение и запланировать позитивные изменения — это даже не полдела, а лишь вершина айсберга. Львиная доля…

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: