Тормозить импульсивные решения (метод ВВВ)
Эффективным решением в борьбе с необдуманными и импульсивными решениями, которые лежат в основе многих вредных привычек, является [...]
вредные привычки осознанность привычки смартфон
Книга: Оторвись от телефона
Убрать смартфон из спальни
Взаимодействие со смартфоном занимает все больше нашего времени. Мы стали заложниками технологий и вынуждены постоянно отвлекаться от [...]
вредные привычки осознанность смартфон
Телефонное голодание
Иногда имеет смысл устраивать себе цифровой детокс — отказываться на некоторое время от использования телефона. Увидеть жизнь вне [...]
зона комфорта цифровая гигиена
📖 Оторвись от телефона — Кэтрин Прайс
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: