Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин


Лоретта Бройнинг

Совет из книги

Останавливаться, чтобы не поддаваться искушениям

С биохимической точки зрения нами управляют два параллельных процесса: один, связанный с выработкой гормонов стресса (кортизол), [...]

Совет из книги

Подражать, чтобы учиться

Привычки — одно из самых эффективных следствий эволюции. Мы переносим в бессознательный режим повторяющиеся действия и не тратим на [...]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: