Ранжировать отвлечения по уровню контроля/удовольствия
Мы постоянно отвлекаемся. Если не прикладывать усилий для фокусировки на важном, внимание так и норовит переключится на что-то вокруг. [...]
внимание концентрация продуктивность
Книга: Гиперфокус
Осознанность по расписанию
Составить план дел на день, оценить задачи и расставить приоритеты — это только полдела. Чтобы день мог считаться продуктивным, [...]
внимание концентрация осознанность продуктивность самоконтроль
Дополнять рутину параллельными делами
Тайм-менеджмент часто не учитывает важную особенность восприятия окружающего мира. Способность воспринимать конкретный объем [...]
многозадачность привычки продуктивность тайм-менеджмент
Делить задачи по продуктивности/привлекательности
Знаменитая матрица Эйзенхауэра позволяет расставить приоритеты дел по критериям «срочность» и «важность». Чтобы получить альтернативный [...]
календарь планирование продуктивность тайм-менеджмент
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: