Как книги и чтение могут помочь в трудные времена

Записали с Арменом Петросяном подкаст ( видео | аудио ) на актуальную тему. Получилась очень продуктивная беседа в ходе которой, размышляя вслух, выделили 5 уровней полезного воздействия книг и чтения.

Текстовый конспект получившейся классификации:

1 уровень: Читать, чтобы отвлечься, занять внимание

Хорошая книга может сфокусировать на себе все ваше внимание. Погружаясь в чтение, вы невольно отвлечетесь от всего происходящего вокруг. На этом уровне могут работать практически любые книги: легкая художка, беллетристика, детские книги. Главное, чтобы процесс и сюжет могли увлечь вас.

2 уровень: Читать, чтобы структурировать сознание и вернуться к привычной жизни

Чтение — это деятельность снижающая психическую энтропию. В отличие от первого пункта, где речь шла в основном о внимании, здесь на первый план выходит смысл, который мы извлекаем из текста. Процесс преобразования слов в мысли снижает уровень хаоса, неизбежно царящего в нашем сознании. Кроме этого, чтение может вносить структурированность за счет регулярности. Если чтение — ваша привычка, то возвращение к регулярному повторению может послужить способом вернуть себя в нормальное состояние.

3 уровень: Читать, чтобы сконцентрироваться на важном

Чтение с конкретной целью в поисках подсказок, идей и инструментов для решения актуальных проблем невозможно без четкого понимания того, что вам важно. Начните читать с прикладной целью и вы не только отвлечетесь от происходящего, наполните разум структурой, но и вернете внимание на то, что вам действительно необходимо в данный момент. Наверное, лучший способ сделать это — попробовать читать случайную книгу и искать в ней подсказки на ваши вопросы. Отсутствие прямого соответствия между вашим запросом и содержанием книги заставит кратно увеличить уровень концентрации на запросе.

4 уровень: Читать совместно в группе (книжном клубе) и в паре

Книги — отличный повод для общения. Причем как с близкими, так и с незнакомыми людьми. В первом случае вы получите новую плоскость для общения вне контекста происходящего с уже знакомыми вам людьми: членами семьи, друзьями и коллегами. Сможете узнать их лучше и с другой стороны. Обсудите прочитанные книги или прочитайте книгу параллельно. Кроме этого чтение — отличный формат взаимодействия с детьми. Читайте вместе. Во втором случае книги могут познакомить вас с интересными людьми, возможно найти поддержку и совет у незнакомого человека. Читать книги можно в группе или в паре, оба формата заслуживают внимания.

5 уровень: Не только читать, но и писать книги

Написание текста — следующий уровень работы с информацией после чтения. Действительно «написать книгу» — довольно монументальная затея. Но не обязательно целиться в первые строчки продаж топовых издательств. Начните писать для себя и про себя. Дневник — отличная форма для старта в писательстве. Например, начните с описания 10 ваших самых лучших воспоминаний. Отличная идея — написать книгу для своих взрослых детей, например, в виде писем с идеями и принципами, которые вы хотели бы им передать. Или сочинить и создать детскую книгу с детьми-дошкольниками.