Полгода полезных привычек

26 привычек для 6 месяцев позитивных изменений

практикум по книге Бретт Блюменталь

Одна привычка в неделю

Книга Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» является уникальным пособием, содержащим 52 полезные привычки, собранные в годовую программу. Автор рекомендует посвящать неделю на испытание и внедрение каждой из привычек.

В то же время, с уверенностью заявить, что весь набор привычек актуален и необходим абсолютно каждому, было бы неправильно. Именно поэтому автор рекомендует составить собственную «дорожную карту» и выбрать те из привычек, которые вам максимально подходят.

Чтобы не утонуть среди десятков полезных привычек, мы разбили книгу на части. В этом практикуме содержится набор привычек для работы над собой на протяжении полугода. Каждый месяц мы предлагаем вам 4-5 привычек, из которых вы вольны выбрать 2-3 для попытки внедрения на протяжении месяца.

Говорят, что для внедрения привычки нужен как минимум 21 день,

уроков
привычек на выбор
месяцев работы над собой

Как проходит практикум

Повторяем основные идеи

Большинство практикумов начинаются со сверхкраткого конспекта книги (около 1 страницы). Это позволит познакомиться с книгой или освежить в памяти ее структуру перед практикой.

Изучаем уроки

В отличие от традиционных саммари практикумы разбиты на уроки. В основе уроков только важные с точки зрения практической пользы авторские идеи. Теория на службе практики, а не наоборот.

Выполняем задания

Уроки содержат конспект авторских идей, а также практические задания на внедрение и применение нового.

Наслаждаемся переменами

Практикумы Bookfit — это возможность быстро испытать на себе авторские идеи, подходы и методы. Вы можете довольствоваться этим или углубиться в изучение полной версии книги.

Вопросы

Практикумы не являются альтернативной чтению соответствующей книги.

Практикумы — самостоятельный образовательный продукт, нацеленный на ознакомление с основными идеями автора в теории и на практике. В этой связи возможно их прохождение без чтения соответствующей книги или параллельно с чтением.

Доступно несколько вариантов прохождения практикумов:
1) Telegram-практикум в виде ежедневных сообщений от бота Bookfit.
2) Email-практикум в виде ежедневной рассылки на электронную почту.
3) Образовательная онлайн-платформа Bookfit — для прохождения практикумов на ПК или в мобильном приложении Chatium.

Практикум разбит на уроки, которые открываются постепенно по мере вашего продвижения. Telegram или Email практикумы подразумевают ежедневную рассылку очередного урока. В случае прохождения практикума на образовательной платформе Bookfit вы вольны сами выбирать интенсивность проработки уроков.

Доступ к материалам практикумов для подписчиков сервиса открыт всегда. Возможно неоднократное прохождение уроков.

Этот и другие практикумы доступны подписчикам сервиса. Оформить подписку и ознакомиться с ценами можно на странице Тарифы.

Купить книгу у партнеров

Хотите сделать практикум максимально эффективным? Обзаведитесь книгой. Приобрести «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь можно у наших партнеров: