Адская
неделя

7 дней, которые помогут вам понять свой истинный потенциал и расширить границы повседневных возможностей.

практикум по книге Эрика Ларссена

На пределе. Неделя без жалости к себе

Опыт бойца спецподразделений армии Норвегии вряд ли применим в мирной жизни, заметят многие. Но на примере Эрика Бертрана Ларссена становится понятно, что это далеко не так.

Бывший «спецназовец» на всю жизнь запомнил технику подготовки, которую ему пришлось пройти будучи в армии. Речь об адской неделе — 7-ми дневном интенсиве, когда психо-физические способности бойцов подвергаются суровым испытаниям с целью расширить границы возможностей и показать новичкам, на что они на самом деле способны.

Пройдя адскую неделю, автор задумался, а как эту технику можно применить «на гражданке». Так появилась мирная адская неделя и книга «На пределе», повествующая о принципах метода и дающая инструкции по прохождению данного интенсива.

Применить авторские идеи и попробовать пройти адскую неделю поможет этот практикум.

уроков
дней
часов на сон

Как проходит практикум

Повторяем основные идеи

Большинство практикумов начинаются со сверхкраткого конспекта книги (около 1 страницы). Это позволит познакомиться с книгой или освежить в памяти ее структуру перед практикой.

Изучаем уроки

В отличие от традиционных саммари практикумы разбиты на уроки. В основе уроков только важные с точки зрения практической пользы авторские идеи. Теория на службе практики, а не наоборот.

Выполняем задания

Уроки содержат конспект авторских идей, а также практические задания на внедрение и применение нового.

Наслаждаемся переменами

Практикумы Bookfit — это возможность быстро испытать на себе авторские идеи, подходы и методы. Вы можете довольствоваться этим или углубиться в изучение полной версии книги.

Вопросы

Практикумы не являются альтернативной чтению соответствующей книги.

Практикумы — самостоятельный образовательный продукт, нацеленный на ознакомление с основными идеями автора в теории и на практике. В этой связи возможно их прохождение без чтения соответствующей книги или параллельно с чтением.

Доступно несколько вариантов прохождения практикумов:
1) Telegram-практикум в виде ежедневных сообщений от бота Bookfit.
2) Email-практикум в виде ежедневной рассылки на электронную почту.
3) Образовательная онлайн-платформа Bookfit — для прохождения практикумов на ПК или в мобильном приложении Chatium.

Практикум разбит на уроки, которые открываются постепенно по мере вашего продвижения. Telegram или Email практикумы подразумевают ежедневную рассылку очередного урока. В случае прохождения практикума на образовательной платформе Bookfit вы вольны сами выбирать интенсивность проработки уроков.

Доступ к материалам практикумов для подписчиков сервиса открыт всегда. Возможно неоднократное прохождение уроков.

Этот и другие практикумы доступны подписчикам сервиса. Оформить подписку и ознакомиться с ценами можно на странице Тарифы.

Купить книгу у партнеров

Хотите сделать практикум максимально эффективным? Обзаведитесь книгой. Приобрести «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрика Ларссена можно у наших партнеров: