Совет №73: Волны самовосприятия

Мы устроены таким образом, что, целенаправленно занимаясь чем-либо, постоянно даем себе оценку. Как нам удалость проявить себя. Получилось ли задуманное. И насколько мы круты в том, что делаем. Если построить условный график самооценки, то получатся волны или американские горки. Между состояниями «я — гений» и «я — отстой» иногда не проходит и суток.

Парадокс самовосприятия заключается в том, что несмотря на то, ощущаем ли мы себя в данный момент абсолютным победителем или полной бездарностью, истина где-то посередине. А бесконечные переключения между эмоциональными полюсами выматывают и расходуют энергию, которая могла быть потрачена на что-то важное.

К тому же, если ни самовосприятие «я — крут», ни «я — ничтожество» не являются истиной, то зачем вообще допускать негативную сторону? Возможно имеет смысл максимально долго оставаться на гребне волны? Для укрепление восприятия собственной крутости попробуйте простую практику. Представьте, какими бы словами описал бы вас и вашу деятельность ваш фанат? Что бы в вашем потенциале он выделил особо? Найдите блеск, который вы излучаете, и сконцентрируйтесь на нем.

На основе идей из книги Джен Синсеро «НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»