Совет №51: Как включить вдохновение

Было бы здорово найти «волшебную кнопку», которая активировала бы творческий потенциал. Но вдохновение для многих — это нечто случайное. А приливы креативности и творческой энергии настигают нас, словно специально, не вовремя. Конечно, полностью подчинить себе вдохновение вряд ли получится, но ряд закономерностей могут сделать творческий процесс более предсказуемым.

Попробуйте вспомнить и понаблюдать за собой, когда вы были максимально креативны? В каком состоянии обычно вам приходили ценные идеи? Скорее всего, и отсюда во многом вокруг вдохновения сформировался флер случайности, это происходило тогда, когда вы не пытались придумать что-то. Решения волнующих вас проблем возникали по дороге домой или во прогулки по парку, а может в тот момент когда вы играли с детьми. В биографиях известных людей есть масса примеров, подтверждающих эту закономерность.

Например, Дмитрий Менделеев придумал периодическую систему химических элементов во сне. А Вуди Аллен, работая над творческими задачами, принимал горячий душ, так как считал это идеальным местом для креатива. Томас Эдисон был сторонником дневного сна, он всегда просыпался с интересными идеями. Эти и многие другие примеры объединяет характер деятельности, которая привела к идеям. Все это касалось отдыха и было вне контекста решаемой проблемы. Прекрасные мысли и решения приходили в те моменты, когда мозг не был загружен мыслительной деятельностью. И это подтверждено наукой. В редкие моменты, когда мы ни о чем особо не думаем, в голову приходит до 40% идей.

Таким образом, алгоритм включения вдохновения может быть следующим:

  1. Погрузитесь в работу. Постарайтесь найти решение задачи обычным путем. Рассуждайте и размышляйте о возможных вариантах. Скорее всего такая деятельность увенчается успехом, но это лишь аналитическая работа. Посвятите такой работе некоторое время и остановитесь.
  2. Переключитесь и дайте мозгу отдохнуть. Постарайтесь отвлечься от волнующего вас вопроса, чтобы в работу включилось ваше подсознание. Случайный образ или стимул извне могут сработать взрывателем и вы, казалось бы случайно, придумайте интересный вариант решения поставленной задачи.

На основе идей из книги Брэда Сталберга «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»