Совет №48: Кайдзен в саморазвитии

После Второй мировой войны случилось японское экономическое чудо. Разрушенная и побежденная страна, пережившая чудовищные бомбардировки в том числе ядерными бомбами, в кратчайшие сроки встала с колен. Японцам удалось масштабно запустить производство. Причем заводы не только штамповали товары, но и постепенно перевернули отношение ко всему произведенному в Японии: от дешевого и некачественного к технологичному и надежному. Примером работы в этом направлении является корпорация Toyota и их философия кайдзен.

Кайдзен — это практика фокусировки на непрерывном и поступательном процессе совершенствования. Бесконечное оттачивание процессов производства на всех его этапах. Пусть небольшими шагами, но движение к идеалу без остановки. Не нужно сидеть в ожидании прорывных идей, достаточно делать маленький вклад в развитие, но каждый день.

Зародившаяся в производственном менеджменте философия, нашла применение и в сфере личностного развития. Дело в том, что серьезные перемены и радикальные усовершенствования вызывают подсознательный страх. Наш мозг приспособлен к сохранению статуса кво и подавлению рискованных инициатив. Страх неизвестности включает инстинкт «бей или беги» и мы легко находим причину отказаться от задуманного.

Философия кайдзен не провоцирует «эмоциональный» мозг. Маленькие шаги позволяют нам оставаться в допустимом удалении от зоны комфорта. А значит мы можем действовать рационально, не опасаясь за тормозящее влияние инстинктов. Уже сегодня возьмите практику кайдзен на вооружение.

  1. Определите большие цели / проекты или идеи, к которым вы никак не можете подступиться.
  2. Разбейте их на задачи, подзадачи или даже подподзадачи. Дробите дела до комфортного для ежедневного выполнения уровня.
  3. Поставьте получившиеся маленькие шаги в график.
  4. Начинайте непрерывное движение к цели.

Кроме этого попробуйте сделать кайдзен вашей философией в целом. Определите важные направления для вашего развития. Например, профессиональные навыки, общее развитие (гибкие навыки), отношения в семье и здоровье. Начните делать маленький шаг в каждой из сфер каждый день. Ведите дневник, в котором фиксируйте шаги, сделанные за день. Со временем привычка делать маленький вклад каждый день окупится огромными дивидендами.

На основе идей из книги М. Райан «В этом году я … »