привычки

Совет №85: Точки контроля

Наш мозг нацелен на экономию энергии и оптимизацию своей деятельности. Самым действенным механизмом в этом направлении являются привычки. Те задачи, которые мы привыкли делать регулярно, становятся автоматическими. Из-за повторений нейронные связи настолько укореняются, что сигнал пролетает по ним мгновенно. И у нас попросту не остается времени между стимулом и действием, чтобы подумать и вмешаться в ход развития событий.

Совет №84: Плато потенциала

Часто для достижения значимых результатов или получения принципиально нового состояния себя или предмета вашего воздействия необходимо накопить потенциал. Например, если вы начнете греть воздух в холодном помещении с куском льда, вы не сразу заметите изменений. Только после накопления необходимого количества энергии, и увеличения температуры до 0 градусов Цельсия вы сможете увидеть, как лед начнет таять.

Совет №48: Кайдзен в саморазвитии

После Второй мировой войны случилось японское экономическое чудо. Разрушенная и побежденная страна, пережившая чудовищные бомбардировки в том числе ядерными бомбами, в кратчайшие сроки встала с колен. Японцам удалось масштабно запустить производство. Причем заводы не только штамповали товары, но и постепенно перевернули отношение ко всему произведенному в Японии: от дешевого и некачественного к технологичному и надежному. Примером работы в этом направлении является корпорация Toyota и их философия кайдзен.

Совет №30: 10 идей каждый день

Креативность, как и любой другой навык, требует тренировки. И если планомерно не заниматься ее развитием, нет причин ждать необычных решений и нестандартных идей тогда, когда они вам понадобятся. Используйте простое упражнение «10 идей», чтобы ваша мышца креативности была в постоянном тонусе.

Совет №23: Тактика анонимных алкоголиков

Когда мы твердо уверены и хотим начать регулярно делать что-то или наоборот отказаться от вредной привычки, мы часто настроены категорично. «С понедельника я всегда … » или «Больше никогда я не буду … ». Но категории «всегда» и «никогда» слишком серьезны, чтобы мы могли с ними совладать.