привычки

Совет №48: Кайдзен в саморазвитии

После Второй мировой войны случилось японское экономическое чудо. Разрушенная и побежденная страна, пережившая чудовищные бомбардировки в том числе ядерными бомбами, в кратчайшие сроки встала с колен. Японцам удалось масштабно запустить производство. Причем заводы не только штамповали товары, но и постепенно перевернули отношение ко всему произведенному в Японии: от дешевого и некачественного к технологичному и надежному. Примером работы в этом направлении является корпорация Toyota и их философия кайдзен.

Совет №30: 10 идей каждый день

Креативность, как и любой другой навык, требует тренировки. И если планомерно не заниматься ее развитием, нет причин ждать необычных решений и нестандартных идей тогда, когда они вам понадобятся. Используйте простое упражнение «10 идей», чтобы ваша мышца креативности была в постоянном тонусе.

Совет №23: Тактика анонимных алкоголиков

Когда мы твердо уверены и хотим начать регулярно делать что-то или наоборот отказаться от вредной привычки, мы часто настроены категорично. «С понедельника я всегда … » или «Больше никогда я не буду … ». Но категории «всегда» и «никогда» слишком серьезны, чтобы мы могли с ними совладать.

Совет №22: Подождите 10 минут

Поведение человека иррационально. Наверняка вы слышали об эксперименте, который демонстрирует одну нашу особенность. Речь о маршмеллоу тесте. Детям давали зефир и обещали еще один через 15 минут, если они не съедят за это время первый. Очевидно, что большая часть испытуемых, не выдерживала четверти часа. И причина была не в том, что это были маленькие дети.

Совет №16: Петля привычки

Кто-то из великих сказал, что то, что мы из себя представляем, есть набор наших привычек. Ученые считают, что в погоне за экономией ресурсов наш мозг стремиться автоматизировать любые повторяющиеся действия. Так появляются привычки.