Практика 5 — Чтение

Чтение для ума – что физкультура для тела и молитва для души. Мы становимся книгами, которые читаем.

— Мэттью Келли

Сложно найти человека, не разделяющего идею о том, что чтение благотворно влияет на личностные качества. Конечно, есть люди по некоторым причинам разочаровавшиеся в книгах, но скорее всего это одно из распространенных заблуждений, связанное с негативным опытом. Даже если это про вас — дайте чтению еще один шанс.

Что читать?

Итак, прежде всего надо определиться с тем, что вы будете читать. Сегодня выпускается огромное количество книг по саморазвитию на широчайший спектр тем. Поверьте, сложности, которые вы испытываете, не уникальны, а цели, которые вы перед собой поставили, наверняка уже достигло множество людей, некоторые из которых рассказали о своем опыте в книгах. Просто сходите в хороший книжный или загляните в интернет-магазин, чтобы в этом убедиться.

Сколько читать?

Следуя рекомендациям автора, уделяйте чтению 20 минут каждое утро. Если книги сложно даются, то осильте хотя бы 10 страниц в день. Такими темпами за год эта цифра станет внушительной (3650 страниц), что равняется 15-18 книгам.

Читательские советы

  • Открывая книгу, помните о своей цели. В ежедневной порции чтения ищите подсказки и советы в контексте вашей ситуации.
  • Не обязательно сосредотачиваться на литературе по саморазвитию. Если вам это помогает — читайте религиозную или художественную литературу.
  • Делайте пометки на полях и записи во время чтения.
  • Возвращайтесь к сильным книгам, которые вы ранее читали. Они могут по-новому раскрыться для вас.

Задание

1. Список чтения

Чтобы обеспечить все необходимое для добавления чтения к вашему утреннему ритуалу — составьте ридлист — список книг, которые вы собираетесь прочитать в ближайшее время. Вспомните все книги, которые попадались вам на глаза в последние месяцы, добавьте их в список и найдите несколько из них в бумажном или электронном виде, чтобы начать читать.

2. Трекер и цель чтения

В формировании привычек помогают трекеры. Они делают процесс движения к цели более наглядным и служат напоминанием о необходимости регулярных действий.

Скачайте и распечатайте трекер ежедневного чтения, чтобы отслеживать ежедневное чтение и поставьте книжную цель — например, прочесть 52 книги в год (примерно 30 мин чтения в день).

3. Поиск книг

Как было сказано выше, сегодня можно найти, наверное, любую книгу. Как не потеряться в изобилии и пополнять список чтения? Очень просто — собирать рекомендации. Найдите людей в реальной жизни или социальных сетях, которые могут являться для вас примером и спросите, что они рекомендуют читать. Это замечательная привычка задавать вопросы о рекомендуемых книгах регулярно и регулярно делится своими книжными рекомендациями.

Практика 5 — Чтение
Пролистать наверх